Our body is primarily made for walking. This activity is an essential part of our everyday life to remain healthy. In this book, the reader will find a detailed guide for losing weight and achieving excellent health through the most noble of activities--walking. It includes exercises and walking routines. Nuestro cuerpo está hecho fundamentalmente para caminar, además, esta actividad resulta a todas luces imprescindible pues, todas y cada una de las partes que componen nuestro complejo organismo, dependen de ella para funcionar correctamente y desarrollar todas sus posibilidades físicas. En este libro el lector encontrará una detallada guía para adelgazar y lograr un excelente estado de salud mediante la más noble de las actividades: caminar. Incluye ejercicios y rutinas de caminatas.