Adiós a las dietas

Adiós a las dietas
Author: Sandra Navó
Publisher: Zenith
Total Pages: 304
Release: 2018-01-23
Genre: Health & Fitness
ISBN: 8408181777

Se acabó lo de sufrir saltando de dieta en dieta, ¡ha llegado la hora de disfrutar de ti, de la comida y de una vida plena! Este libro es un kit completo para transformar tus hábitos de forma permanente y alejarte para siempre del ciclo dieta-excesos. · ¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? · ¿Has hecho cualquier cosa por perder peso y te sientes desesperado? · ¿Te marcas objetivos y haces un plan para adelgazar y terminas por sabotearlo? · ¿Te aburres de las dietas y terminas dejándolas o recuperando el peso perdido? · ¿Estás cansado de renunciar a tu vida para perder peso? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, Adiós a las dietas te cambiará la vida. Aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y lograrás modificar tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla, natural y placentera. Sandra Navó pudo hacerlo, cientos de sus pacientes han podido y ahora tú también tienes esta oportunidad en tus manos.

Miguel Blesa. El lobo de Caja Madrid

Miguel Blesa. El lobo de Caja Madrid
Author: Javier Castro-Villacañas Pérez
Publisher: La Esfera de los Libros
Total Pages: 232
Release: 2014-09-23
Genre: Biography & Autobiography
ISBN: 8490602220

El lobo de Caja Madrid es la historia del paso depredador de Miguel Blesa al frente de la que fuera la cuarta entidad financiera de nuestro país. La Caja de Ahorros de Madrid fue la más antigua de todas las españolas. Fundada en 1702, su finalidad inicial fue atender las necesidades de los sectores sociales más desfavorecidos, dándoles protección y apoyo financiero a través de préstamos gratuitos, garantizados con alhajas, prendas y otros bienes. Comoentidad financiera sin ánimo de lucro funcionó a la perfección hasta que en 1996, de la mano del entonces presidente del Gobierno José María Aznar y gracias al apoyo de CC.OO., llegó a su presidencia Miguel Blesa. La suya ha quedado como muestra de una de las más desastrosas gestiones de nuestro sistema bancario, puesto que nos ha costado a todos los españoles 22.424 millones de euros para evitar la quiebra de Bankia.A lo largo de estas páginas, los autores diseccionan a un personaje, Miguel Blesa, y su vida desaforada (llena de cacerías, cruceros, lujo...), sus ruinosos negocios en Miami, Iberia, Martinsa o SosCuétara, el escándalo de las preferentes, la expansión del ladrillo y, en definitiva, la ruina de Caja Madrid por los abusos y desmanes de un depredador y de su entorno político, que queda aquí al descubierto

No son las dietas, son los hábitos

No son las dietas, son los hábitos
Author: Cristina Soria
Publisher: Espasa
Total Pages: 155
Release: 2018-04-05
Genre: Self-Help
ISBN: 846705235X

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable? En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor. «Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».

Adiós a los kilos de más

Adiós a los kilos de más
Author: Alberto Cormillot
Publisher: Grupo Planeta Spain
Total Pages: 0
Release: 2012-03-06
Genre: Medical
ISBN: 9789501200027

Si usted lleva años tratando de bajar cinco, diez o quince kilos y no lo logra. Si ha probado todas las dietas recomendadas por las revistas, los fascículos y los diarios. Si se anotó varias veces en el gimnasio de su barrio y nunca pudo sostener el esfuerzo de ir cotidianamente. Si siempre encuentra una excusa para posponer la dieta. Si tiene el colesterol o los triglicéridos altos, o problemas de hipertensión. Este es el momento de poner punto final a los kilos de más. Con este libro usted podrá: Comenzar a cuidarse de un modo consciente y posible. Empezar a bajar de peso ya mismo. Adquirir hábitos sanos que la ayudarán a sostener su decisión y a progresar en su deseo de recuperar su silueta. Comer sano y rico, en cantidades adecuadas. Dejar de tentarse con alimentos que no favorecen su proceso de adelgazamiento. Bajar definitivamente de peso sin pasar hambre. Si usted quiere adelgazar definitivamente esos kilos de más y no tiene tiempo para perder, este es el libro que estuvo esperando.