En s'appuyant sur l'enseignement des sept chakras tels qu'on les trouve dans l'hindouisme, Anne Brugger-Lenz a développé une approche nouvelle sur le chemin du yoga, plus proche de la culture occidentale et basée sur la psychologie transpersonnelle qui met l'accent sur le processus de guérison et le vaste travail de transformation à opérer sur les frustrations et les problèmes. Pour Anne Brugger-Lenz, chaque centre énergétique nous confère une forme de conscience spécifique que nous pouvons peu à peu transformer et élargir, jusqu'à ce que se manifeste consciemment dans le quotidien, la présence de notre " soi ". Cette perception que notre présence est habituellement localisée dans une des zones de notre corps plutôt que dans une autre, nous permettra de découvrir qu'elle peut être déplacée et qu'avec ce déplacement, nous changerons ainsi notre manière de penser, de ressentir et d'agir. Nous réaliserons alors que nous ne sommes plus livrés à un destin aveugle mais nous apprendrons à l'orienter et nous pourrons ainsi participer librement au monde qui nous entoure. Fruit d'une longue expérience, ce livre est une réponse ou un chemin pour celles et ceux qui cherchent à se sortir de la monotonie du quotidien, d'un entourage pesant ou encore d'une solitude douloureuse.