Serenite Au Travail
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Author | : Michel Bernard |
Publisher | : Dunod |
Total Pages | : 220 |
Release | : 2015-02-11 |
Genre | : Business & Economics |
ISBN | : 2100723847 |
Dans un contexte d’accélération des sollicitations et des tensions au quotidien, d’aspiration des salariés à retrouver sens et cohérence au travail, l’ouvrage propose au lecteur de repartir de ce qui dépend de lui dans son cadre professionnel : aménagement de l’espace, gestion du temps, gestion des sollicitations, des supérieurs, des collègues... Il montre que chacun a le pouvoir de modifier ses habitudes de travail en utilisant ses propres ressources. Il est conçu comme un parcours suivant des thèmes (psychologie positive, confiance, intuition...) et invite à la mise en pratique avec des exercices éprouvés en formation. Chaque chapitre s’ouvre sur une histoire vécue et se termine par une mise en application permettant d’expérimenter les conseils et outils livrés, dont le Plan d’efficacité professionnel sage (PEPS). Il intègre des méthodes qui permettent de retrouver intériorité et sérénité, telles la méditation de pleine conscience et la pratique de la cohérence cardiaque.
Author | : |
Publisher | : Odile Jacob |
Total Pages | : 291 |
Release | : |
Genre | : |
ISBN | : 2738181430 |
Author | : Maxime Blanchard |
Publisher | : Independently Published |
Total Pages | : 0 |
Release | : 2023-09-27 |
Genre | : |
ISBN | : |
Description: Cherchez-vous à transformer votre lieu de travail en un environnement épanouissant où le stress ne dicte plus vos journées ? Vous êtes au bon endroit ! Dans "Gérer le Stress au Travail: Votre Guide Bienveillant vers l'Épanouissement Professionnel," notre éminent psychologue du travail vous emmène dans un voyage de découverte, vous aidant à comprendre, gérer et triompher du stress au travail. Des Stratégies Pratiques pour la Gestion du Stress Découvrez des outils éprouvés pour réduire le stress lié aux délais, à la pression hiérarchique, aux conflits, et bien plus encore. Apprenez à identifier les signes de stress, à cultiver la résilience émotionnelle et à rétablir l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Épanouissement Professionnel et Croissance Personnelle Ce guide ne se contente pas de vous aider à surmonter le stress, il vous guide également vers l'épanouissement professionnel. Vous découvrirez comment fixer des objectifs de carrière réalistes, entretenir une curiosité insatiable et favoriser une culture d'entreprise saine. Un Message de Bienveillance À chaque étape, notre éminent psychologue du travail vous entoure d'une aura de bienveillance. Vous méritez un environnement de travail où votre santé mentale et votre succès sont prioritaires. Ce livre est votre allié compatissant pour atteindre cet objectif. Ne laissez pas le stress au travail dicter votre vie. Transformez votre carrière, prenez le contrôle de votre bien-être mental et épanouissez-vous professionnellement avec "Gérer le Stress au Travail: Votre Guide Bienveillant vers l'Épanouissement Professionnel." Achetez votre exemplaire dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers un avenir professionnel sans stress et épanouissant.
Author | : Diane Ballonad Rolland |
Publisher | : Fleurus |
Total Pages | : 148 |
Release | : 2018-06-12T00:00:00+02:00 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 2815312522 |
Le travail occupe une part considérable de notre journée, et à plus grande échelle, de notre vie ! Malheureusement il est aussi bien souvent source de stress et de mal-être : travail dans l’urgence, prises de risques, sollicitations permanentes, surcharge de travail, fatigue physique et psychologique... Prenez conscience de votre relation avec le travail, identifiez les problèmes et organisez-vous en conséquence : gérez votre temps, définissez des priorités claires, autorisez-vous à éteindre votre messagerie, limitez les comportements multitâches, réduisez les heures supplémentaires... Ce guide vous accompagne sur la voie de l’organisation et du bien-être professionnel. Conseils et astuces sont au rendez-vous pour vous aider à rester zen au quotidien. Faites le choix de la sérénité au travail !
Author | : Véronique BEAUMONT |
Publisher | : Lulu.com |
Total Pages | : 127 |
Release | : 2014-08-30 |
Genre | : Fiction |
ISBN | : 1326001094 |
Christopher, un beau jeune homme de 25 ans, est un paresseux invetere, au grand desespoir de ses parents, qui voudraient le voir travailler. Face a son oisivete incessante, ses parents, un jour, lui lancent un ultimatum: il a trois mois pour trouver un emploi ou ils l'envoient a l'armee. Christopher se dit alors qu'il ne pourrait plus paresser. Il consulte donc les petites annonces et, un jour, il lit qu'une dame seule recherche de la compagnie. Il l'appelle et obtient un rendez-vous..."
Author | : 50minutes, |
Publisher | : 50Minutes.com |
Total Pages | : 27 |
Release | : 2017-02-20 |
Genre | : Self-Help |
ISBN | : 2806289041 |
Ready to take your career to the next level? Find out everything you need to know about meditation at work with this practical guide. Meditating at work seems unthinkable, especially as we struggle with ever-increasing workloads, endless meetings and stressful colleagues or supervisors. Remaining calm in these situations is essential to maintaining our productivity and looking after our mental and physical health. This guide will tell you all you need to look after yourself at work and give yourself restorative breaks. In 50 minutes you will be able to: • Deal with heavy workloads and stress in your professional life • Experience the benefits of meditation for your physical and mental health • Start practising mindfulness, which will enable you to live more fully and happily ABOUT 50MINUTES.COM| COACHING The Coaching series from the 50Minutes collection is aimed at all those who, at any stage in their careers, are looking to acquire personal or professional skills, adapt to new situations or simply re-evaluate their work-life balance. The concise and effective style of our guides enables you to gain an in-depth understanding of a broad range of concepts, combining theory, constructive examples and practical exercises to enhance your learning.
Author | : Marcel Prévost |
Publisher | : |
Total Pages | : 514 |
Release | : 1900 |
Genre | : Women |
ISBN | : |
Author | : Gérard Jollivet |
Publisher | : Lulu.com |
Total Pages | : 102 |
Release | : 2013-06-24 |
Genre | : Poetry |
ISBN | : 1291747079 |
Quête du bonheur dans les saisons de la vie, au milieu des brumes et des brouillards, au creux des nuits et des hivers parfois trop longs..
Author | : Association française pour l'avancement des sciences |
Publisher | : Council of Europe |
Total Pages | : 244 |
Release | : 1947 |
Genre | : Public administration |
ISBN | : |
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 1226 |
Release | : 1921 |
Genre | : |
ISBN | : |