Relación entre actividad física y salud mental

Relación entre actividad física y salud mental
Author: Marta Márquez Rosa
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Total Pages: 20
Release: 2013-03-03
Genre: Medical
ISBN: 8499695450

Introducción. Conceptos básicos y descripción clínica de la depresión: depresión mayor; trastorno bipolar o trastornos maníaco-depresivos. Prevalencia e impacto social de la depresión. Etiología de la depresión. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico: estudios poblacionales; estudios de intervención. Tratamiento de la depresión: el ejercicio físico como terapia. Prescripción del ejercicio para personas depresivas.

Actividad física y calidad de vida

Actividad física y calidad de vida
Author: Oswaldo Ceballos Gurrola
Publisher:
Total Pages: 190
Release: 2009
Genre:
ISBN: 9786071701725

La calidad de vida de las personas depende, entre otros factores de la actividad física que desarrollen durante las diversas etapas de su existencia. Este libro se dedica a analizar la -importancia de la actividad física en los procesos preventivos, rehabilitadores y, en general, para el desarrollo del bienestar social. El texto se compone de tres capítulos en los que se estudia a los jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, en este orden. En primer lugar, los autores hacen una revisión de la actividad física dirigida a los jóvenes, las características de ésta y su efecto psicológico. Más adelante reportan evidencias de los niveles de actividad física en personas adultas, y especifican las diferencias y correlaciones de edad y género con respecto al gasto energético total, las actividades realizadas durante el tiempo libre, en el hogar, la intensidad de las mismas y los efectos del sedentarismo. Finalmente se explican los conceptos de envejecimiento y su clasificación biológica, ...

Envejecimiento, actividad física y desarrollo emocional

Envejecimiento, actividad física y desarrollo emocional
Author: Jesús Fortuño Godes
Publisher: Editorial UOC
Total Pages: 157
Release: 2021-06-02
Genre: Medical
ISBN: 8491807977

El aumento de la esperanza de vida es tanto un éxito social y sanitario como un desafío para nuestra sociedad. Nunca hubo tantas personas en la franja de 75 a 90 años. La necesidad derivada de este aumento es ayudarles a mantener la autonomía mientras se alarga su vida. El envejecimiento activo implica fomentar los hábitos saludables como factor a tener en cuenta para mantener la calidad de vida de los mayores. Este libro ofrece ideas para mejorar la intervención profesional en el ámbito de la educación física durante el envejecimiento, concebida como una actividad realizada alrededor del correlato emocional. Además de cuidar los aspectos físicos, se trata de ayudar a afrontar el propio devenir en el último período de la vida. Desde una base científica y rigurosa, se propone tanto intervenir como investigar buscando el equilibrio en la vivencia corporal y, para ello, se combinan conocimientos prácticos de la educación física con conocimientos teóricos relativos al desarrollo neuropsicológico y funcional del proceso de envejecimiento.

Actividad física y bienestar subjetivo

Actividad física y bienestar subjetivo
Author: Marta Márquez Rosa
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Total Pages: 32
Release: 2013-03-03
Genre: Medical
ISBN: 8499695191

Introducción. El bienestar subjetivo: aproximación conceptual; teorías explicativas; medición del bienestar subjetivo; salud y bienestar subjetivo; efectos del ejercicio sobre el funcionamiento psicológico; efectos a corto plazo; efectos a largo plazo. Calidad de vida: evolución del concepto; definiciones y características; evaluación de la calidad de vida. Autoconcepto y autoestima. Autoeficiencia. La imagen corporal: aspectos conceptuales; formación y componentes de la imagen corporal. Estudios realizados sobre la influencia de la actividad física y el ejercicio sobre la imagen corporal.

Indicadores psicofisiológicos en la adherencia al ejercicio físico

Indicadores psicofisiológicos en la adherencia al ejercicio físico
Author: Vanesa Pérez Arrabal
Publisher:
Total Pages: 0
Release: 2018
Genre:
ISBN:

Introducción. La Inactividad Física es uno de los problemas de salud pública más importantes del siglo XXI. Por otro lado, diferentes estudios muestran relación entre el ejercicio físico y la condición física con la salud física, aunque son menos frecuentes los estudios sobre la relación que presentan con la salud mental. Además de la salud y la calidad de vida, también son relevantes las variables cognitivas y conductuales que intervienen en el contexto de la práctica de ejercicio físico. Tanto es así, que existen muchos estudios que profundizan en variables como el compromiso, las motivaciones y las barreras para el ejercicio, pero no se han estudiado en base a la condición física. Así, los objetivos principales de esta tesis son definir el perfil psicofisiológico y conductual de las personas inactivas, y de personas con un nivel de ejercicio físico saludable, por un lado, y definir cómo mejora este perfil a medida que mejora la condición física. Además, con los datos encontrados, el tercer objetivo es proponer una fórmula que pueda predecir el nivel de condición física en función de indicadores cognitivos de salud y medidas auto-reportadas, sin realizar una prueba real de esfuerzo físico. Metodología. El estudio fue llevado a cabo en el Laboratorio de Psicología del Deporte de la facultad de Psicología, de la Universidad Autónoma de Barcelona. La muestra estuvo formada por 47 estudiantes sanos con edades comprendidas entre 21 y 32 años, quienes acudieron un total de 5 sesiones, a lo largo de 4 meses. Se administraron el Cuestionario de Aptitud para la Actividad Física, Cuestionario de control de variables para la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, Auto-informes de Estados de Cambio para la Actividad Física y el Ejercicio Físico, Cuestionario de Salud SF-12, Autoinforme de Hábitos No Saludables, Autoinforme de Motivos para la Práctica de Ejercicio Físico, y Autoinforme de Barreras para la Práctica de Ejercicio Físico, Cuestionario de Compromiso hacia el Ejercicio Físico, Cuestionario de Perfil de Estado de Ánimo, medida de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, y Prueba de Esfuerzo UKK. Resultados. Los resultados muestran que, pese a que se ha clasificado a la muestra entre Activos e Inactivos en base a un cuestionario subjetivo y auto-reportado, se trata de una medida válida para cuantificar la práctica de ejercicio físico. Los Activos presentan mejores resultados en: la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, salud general, vitalidad y componente físico auto-reportados, fatiga, vigor y salud mental general, nivel de compromiso, y barreras para la práctica de ejercicio. A mayor puntuación UKK, se observarán mejores resultados en: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, salud general auto-reportada, estado de ánimo general y fatiga, nivel de compromiso, valoración de la diversión y el bienestar hacia el ejercicio y barreras encontradas. Por otro lado, se ha encontrado que el rendimiento en la prueba UKK puede explicarse a partir de una ecuación donde se combinan linealmente las respuestas a los cuestionarios y auto-informes iniciales que han resultado significativos. Conclusiones. La clasificación de la muestra entre Activos e Inactivos, se muestra como indicador válido y fiable de la condición física. Los participantes activos presentan: buen nivel de condición física, estado de salud óptimo, valores altos de compromiso, nivel alto de motivación y baja percepción de barreras para el ejercicio. A mayor puntuación UKK, se observará: una Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca ligeramente superior, mejor percepción de calidad de vida, mejor estado de ánimo, un nivel más alto de compromiso y motivación, y una percepción significativamente más baja de barreras para el ejercicio. El nivel de condición física se puede predecir de forma objetiva a partir de medidas auto-reportadas, sin necesidad de una prueba de esfuerzo.

Cambios en la capacidad funcional y calidad de vida de adultos mayores institucionalizados en Pereira que realizaron actividad física recreativa durante el 2010

Cambios en la capacidad funcional y calidad de vida de adultos mayores institucionalizados en Pereira que realizaron actividad física recreativa durante el 2010
Author: Evelyn Dayana Chica Ríos
Publisher:
Total Pages:
Release: 2011
Genre:
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El presente trabajo es una investigación explicativa observacional analítica de tendencia longitudinal, donde se recolectaron datos para conocer los cambios en la capacidad funcional y calidad de vida de adultos mayores institucionalizados en Pereira, que realizaron actividad física recreativa durante el 2010. Se validaron 3 instrumentos que fueron aplicados por un encuestador con una muestra poblacional de total n=85 A.M. El primer instrumento fue el INDICE DE BARTHEL que permite Valorar la capacidad de una persona para realizar de forma dependiente o independiente10 actividades básicas de la vida diaria; el segundo instrumento fue la ESCALA DE TINNETI, La cual verificó a través de dos subescalas la marcha y el equilibrio (estático y dinámico). El tercer instrumento fue el SF-36 que permitió valorar la calidad de vida de los A.M institucionalizados. Se evaluaron los resultados obtenidos en la primera toma y segunda toma de los tres instrumentos utilizados en esta investigación, primero fueron tabulados en una matriz en Excel y posteriormente analizados con el programa estadístico SPSS, para evaluar la diferencia entre las dos tomas mediante la prueba de rangos Wilcoxon, donde el lapso de actividades físicas recreativas produjeron en estimulo leve dentro de la población, ya que se presentaron unos ligeros cambios evidenciados en las dos tomas, pero que no fueron significativos para la prueba de Wilcoxon. Se encontró que en la población investigada existen niveles muy altos de dependencia para las actividades básicas de la vida diaria, y esto puede ser a causa de la inactividad a la que se han sometidos los A.M encuestados, también se observó un continuo deterioro en las habilidades para la marcha y el equilibrio, ya que no existen propuestas de actividad física recreativa donde los A.M ejerciten su cuerpo. Finalmente, el SF-36 Para la calidad de vida, los AM Consideran que su salud en general es buena, pero se observa que su salud emocional y física no es tan...

Impacto de un programa de promoción de la salud física en personas con trastorno mental grave

Impacto de un programa de promoción de la salud física en personas con trastorno mental grave
Author: Sara Fernández Guijarro
Publisher:
Total Pages: 200
Release: 2020
Genre:
ISBN:

"INTRODUCCIÓN: Derivado de la discapacidad que produce la enfermedad, las personas con trastorno mental grave presentan una serie de problemas específicos como alteraciones cardiovasculares y metabólicas, que tienen un importante impacto en su calidad de vida. La mejora de la Calidad de vida y bienestar personal han de ser objetivos primordiales de las intervenciones dirigidas a esta población. Factores modificables, como tabaquismo, dislipidemia, obesidad, sedentarismo, hábitos tóxicos y el tratamiento farmacológico, en especial antipsicóticos de segunda generación, incrementan el riesgo de padecer síndrome metabólico. La prevalencia de síndrome metabólico ha sido ampliamente estudiada en pacientes hospitalizados, pero los estudios en pacientes que realizan su seguimiento ambulatorio son escasos. Los servicios de Salud Mental deberían proporcionar una evaluación estándar a sus pacientes, con el fin de detectar la presencia de problemas de salud físicos. Además de la monitorización y control de la salud física, los profesionales de Salud Mental deben promover su cuidado, mediante programas que incluyan intervenciones para la realización de modificaciones en la dieta y ejercicio. Desde la consulta de enfermería de algunos centros de salud mental se evalúa el perfil cardiovascular y metabólico de estos pacientes, lo que justifica que se lleven a cabo intervenciones sobre estilos de vida.OBJETIVO: Evaluar la efectividad de un programa de promoción de la salud física en personas con trastorno mental grave y en tratamiento con fármacos antipsicóticos, llevado a cabo por la enfermera de salud mental, en el centro de salud mental de adultos de Barajas (Madrid) y el de Santa Eulalia, de Hospitalet de Llobregat (Barcelona).METODOLOGÍA: Se realizó un Ensayo clínico aleatorio, de grupos paralelos, de 6 meses de duración. La muestra estuvo compuesta por usuarios de los dos centros de salud mental mencionados, de ambos sexos, con trastorno mental grave en tratamiento con fármacos antipsicóticos, que cumplían al menos 3 de los 5 criterios de síndrome metabólico según la NCEP ATP III. Los/as participantes se distribuyeron aleatoriamente en el grupo control o en el grupo experimental.El grupo control recibió el tratamiento habitual en consulta de enfermería, en la que se informa individualmente a cada usuario de los beneficios de un estilo de vida saludable y se fomenta que se lleve a cabo. El grupo experimental realizó el programa, de 24 sesiones de duración.RESULTADOS: de los 125 usuarios que formaron la muestra, más de la mitad de los participantes (58,4%), eran fumadores activos. La prevalencia de tabaquismo fue mayor en hombres que en mujeres (66,3% en hombres vs 44,4% en mujeres, p=0,018), detectándose una alta dependencia a nicotina en el 72,2% de los participantes. La prevalencia total de síndrome metabólico 60 % (n= 75). Solo 21 participantes (16,8%) tenían pautado tratamiento previo para la tensión arterial, 22 participantes (17,6%) tenían tratamiento para la hipertrigliceridemia y 14 participantes (11,2%) para diabetes tipo 1 o 2. A los 75 participantes que cumplían los criterios de inclusión, se les invitó a participar en el ensayo clínico y aquellos que aceptaron fueron aleatorizados a cada grupo. La muestra final quedó compuesta por 61 participantes. De éstos, 32 fueron asignados al grupo control y 29 al grupo intervención o experimental. Los resultados obtenidos tras la intervención demostraron que el programa de promoción de la salud fue eficaz a la hora de disminuir el perímetro abdominal, nivel de triglicéridos y tensión arterial diastólica, resultado también eficaz en la disminución del peso corporal y el aumento del colesterol HDL, aunque no estadísticamente significativo. Además, se observó un aumento tanto de la actividad física como de la calidad de vida muy significativo en el GI tras la realización del programa. CONCLUSIONES: Los resultados alertan de la pobre salud física de las personas con trastorno mental grave en España, revelando la necesidad de evaluar su salud regularmente y realizar intervenciones que fomenten la adherencia a un estilo de vida saludable, para prevenir desórdenes cardiovasculares y metabólicos. Las enfermeras de salud mental están en una posición óptima para realizar estas funciones, dado su conocimiento tanto de salud mental como de salud física, y su proximidad con el paciente y su familia. Deben asumir el rol de coordinadoras de cuidados y vincular a los pacientes con atención primaria para la prevención y tratamiento de las alteraciones de salud.El programa de promoción de la salud física de enfermería, ha demostrado ser eficaz en la mejora de los criterios de síndrome metabólico, el aumento de la calidad de vida de los pacientes y el incremento de su actividad física, por lo que la hipótesis planteada ha quedado demostrada. Las enfermeras de salud mental, deberían seguir realizando investigaciones sobre intervenciones basadas en la modificación del estilo de vida en personas con trastornos mentales, y liderando la coordinación de cuidados entre los Centros de Salud Mental y Atención Primaria. Dado el vínculo que mantienen con los/as pacientes, las enfermeras están en una posición ideal para mejorar el acceso de los/as pacientes con trastorno mental grave a otras intervenciones que se realicen en población general." -- TDX.