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| Author | : |
| Publisher | : humberto campos |
| Total Pages | : 30 |
| Release | : 2022-04-03 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : |
Recetas, fáciles, deliciosas y saludables, aptas para personas con diabetes y para toda la familia, una opción económica y saludable, con recetas variadas para todos los días de la semana
| Author | : Ani y Sara Fit Happy Sisters |
| Publisher | : Comercial Grupo ANAYA, S.A. |
| Total Pages | : 224 |
| Release | : 2021-09-30 |
| Genre | : Business & Economics |
| ISBN | : 844154445X |
Ani y Sara son dos hermanas que llevan más de 8 años promoviendo un estilo de vida y alimentación saludable desde sus redes sociales. Su gran número de seguidores aplauden su habilidad para crear recetas saludables, ligeras y deliciosas que te ayudarán a comer y sentirte mejor por dentro y por fuera. Lo que nació como un hobby es hoy en día toda una filosofía de vida que inspira a mujeres y hombres de más de 20 países a llevar un estilo de alimentación mucho más saludable, nutritivo y sabroso sin grandes complicaciones. Ani y Sara son las fundadoras de la cuenta de Instagram @fit_happy_sisters y creadoras del método VIVIR SIN DIETAS, con el que animan a sus alumnos a llevar una alimentación saludable y ligera que les permita estar en su peso y dejar a un lado las dietas restrictivas y aburridas. En este libro han querido recopilar sus cenas saludables favoritas para que no te falten ideas a la hora de preparar una cena deliciosa, nutritiva y saludable. Y siempre manteniendo su estilo de cocina con alimentos de cercanía y recetas sencillas y sin complicaciones.
| Author | : Titih Mardiah |
| Publisher | : Independently Published |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2023-05-22 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
¿Estás cansado de sacrificar tu salud por tu billetera? ¡No busque más allá del libro de cocina "ASEQUIBLE Y DELICIOSO: Recetas saludables para bajar de peso con un presupuesto"! Este libro presenta una variedad de recetas nutritivas y deliciosas que no arruinarán el banco, haciendo que la alimentación saludable sea accesible para todos. Con recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas, este libro de cocina tiene todo lo que necesitas para mantener una dieta saludable sin gastar de más. Cada receta incluye un desglose del costo por porción, por lo que es fácil ajustarse a su presupuesto mientras disfruta de comidas sabrosas y satisfactorias. Además de las recetas, "ASEQUIBLE Y DELICIOSO: Recetas saludables para bajar de peso con un presupuesto" también incluye consejos para planificar comidas, comprar alimentos con un presupuesto ajustado y aprovechar al máximo los ingredientes. Con estas herramientas prácticas, puede incorporar fácilmente una alimentación saludable a su estilo de vida y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso sin sacrificar el sabor o la asequibilidad. No permita que sus finanzas se interpongan en el camino de su salud y bienestar. ¡Invierta en "ASEQUIBLE Y DELICIOSO: Recetas saludables para bajar de peso con un presupuesto" y comience a disfrutar de comidas saludables y económicas hoy mismo!
| Author | : Charlie Mason |
| Publisher | : Tilcan Group Limited |
| Total Pages | : 54 |
| Release | : 2021-03-08 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : |
Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Se siente más fácil salir a comer y pedir la cena, pero las comidas en restaurantes están llenas de grasas y calorías ocultas. La investigación ha demostrado que preparar sus propias comidas en casa es una forma inteligente de perder peso y mantener un estilo de vida saludable. Con el principiante en mente, este libro de cocina incluye listas básicas de compras que puede usar como guía de su tienda de comestibles, ¡así como una serie de consejos y trucos útiles para preparar comidas para ayudarlo a cumplir con su plan de pérdida de peso! El libro se centra en recetas rápidas, fáciles de seguir y nutritivas que puede preparar de antemano para cada comida del día. También se proporciona información nutricional importante para todas las recetas, lo que le permite trabajar hacia un cuerpo y un peso saludables con una comprensión completa de lo que está comiendo. Este libro de cocina tiene como objetivo mostrarle cuán simple puede ser comer sano, comer feliz y comer bien. ¡Considera esta la mejor guía de preparación de comidas saludables! ¡Al comprar este libro de cocina, tomará una decisión inteligente para su salud, su familia y su horario! En el interior, encontrará: Listas completas de compras para cada comida: desayuno, almuerzo y cena. Desayunos nutritivos y sencillos para disfrutar en el camino o en casa Recetas de almuerzo llenas y satisfactorias que lo mantendrán lleno de energía durante todo el día laboral Cenas rápidas y platos principales para toda la familia, incluso en el día más ocupado Una variedad de opciones vegetales, veganas, keto y sin gluten Numerosos consejos y trucos para preparar comidas rápidas y fáciles. Atajos y estrategias para ahorrar tiempo en la preparación de comidas para su estilo de vida Una guía sobre cómo contar calorías en casa Información nutricional para cada receta para ayudarlo a cumplir con sus objetivos de dieta ¡Y mucho más!
| Author | : Louise Jiannes |
| Publisher | : Createspace Independent Publishing Platform |
| Total Pages | : 148 |
| Release | : 2018-09-04 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9781726397858 |
Cada día, la gente está buscando soluciones para comer de forma saludable. Nunca es una tarea fácil planificar comidas que no sólo sean sabrosas, pero saludables. Sin embargo, debido a que muchos están tan ocupados en su trabajo o con el cuidado de sus hijos, se les hace difícil preparar comidas sanas y nutritivas para ellos y su familia. La mayor parte del tiempo, terminan comprando comidas rápidas. No todos tienen el tiempo y el presupuesto para preparar deliciosas comidas en un santiamén. Otros, no saben cómo preparar las comidas con antelación, porque les resulta difícil de hacer. Pero recuerde, la alimentación saludable no solo tiene muchos beneficios significativos que serán buenos para usted, sino para toda su familia también. No se preocupe, ¡ya que ahora posee la clave para hacer comidas saludables por adelantado! Este es un gran libro que le ayudará a empezar a preparar comidas nutritivas para toda la familia, incluso si está ocupado. En este libro, aprenderá los conceptos básicos en la preparación de alimentos, diferentes alimentos que puede utilizar para preparar sus comidas en un montón de maneras distintas, y lo más importante, ¡enseñarle a prepararlos de la manera correcta y nutritiva! La preparación de comida ahorra tiempo, es saludable, agradable y económico. Aparte de eso, es un hábito que se puede incluir en su vida diaria. No hay manera correcta o incorrecta de preparar sus comidas, lo importante es que acumule conocimientos y haga uso de ellos. Las posibilidades y beneficios realmente valen la pena. ¡Empiece a leer y empiece a preparar sus comidas! ¡Diviértase aprendiendo y preparándose! ¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para comenzar el viaje a una vida más saludable.
| Author | : Eliana Romero |
| Publisher | : Angela Uribe |
| Total Pages | : 27 |
| Release | : 2024-01-01 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : |
Esta es una guía práctica y sencilla, donde fácilmente podrás preparar con pocos ingredientes varias recetas deliciosas. Diseñada especialmente para aquellas personas que no saben cocinar, estudiantes, amas de casa y...para todos!!! Esta guía busca incentivarte a meterte en la cocina y disfrutarlo. Cada receta es fácil en su paso a paso, tiene pocos ingredientes y una mínima preparación. Cuando cocines cada receta vas a llevar buena comida a la mesa, saluable y exquisita, vas a descubrir que la integración correcta de pocos ingredientes crea delicias culinarias y que tu puedes ser el mejor chef en casa! Eliana Romero propone 10 recetas prácticas que resignifican y resaltan sabores para crear comidas de combinaciones únicas.
| Author | : Emily Costa |
| Publisher | : Zenith |
| Total Pages | : 268 |
| Release | : 2022-06-08 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8408261207 |
Las hermanas Costa siempre hemos sido de buen comer y por eso en este libro te ofrecemos más de 90 recetas deliciosas, fáciles y originales, elaboradas con alimentos reales, sin azúcares artificiales, sin edulcorantes, sin harinas refinadas... ¡y con mucho amor! con las que te resultará muy fácil comer sano y variado. Porque comer de forma saludable no es sinónimo de hacer dieta y pasar hambre o de comer solo verde. No se trata de qué comemos, sino de cómo. Para nosotras comer bien quiere decir seguir una alimentación sana disfrutando del camino. Nuestro lema es muy claro: no comas menos, come mejor. No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre.
| Author | : Irma Diaz |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 98 |
| Release | : 2020-07-03 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
En este libro vamos a encontrar un recetario de propuestas clásicas e innovadoras para la elaboración de platos sanos y nutritivos acompañado de consejos de oro para sacar el mayor provecho de los ingredientes, para saber cómo modificar el sabor de una receta y para conocer hábitos que ayuden a cuidar nuestro organismo. A lo largo de cuatro capítulos describiremos recetas de platos saludables, ensaladas, panes nutritivos para acompañar nuestras comidas y algunas propuestas para celíacos y diabéticos.h2>Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: PLATOS SALUDABLESENSALADASPANES NUTRITIVOSDIABÉTICOS Y CELÍACOS Descargue ya este libro y comience a preparar y degustar deliciosas recetas caseras y saludables. TAGS: - cocina- comida saludable- recetas de cocina- comida sana- alimentos nutritivos- recetas faciles
| Author | : Mireia Galtés |
| Publisher | : VERGARA |
| Total Pages | : 143 |
| Release | : 2019-10-17 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 8417664599 |
¿Vives solo por primera vez y no tienes ni idea de cómo organizar tu plan semanal de comidas? ¿Te gustaría saber cuáles son los mejores desayunos para afrontar un intenso día de estudio? ¿No se te ocurre cómo llenar el tupper que te llevarás a la oficina? ¡Cómete el mundo! reúne los consejos nutricionales que necesitan conocer aquellos jóvenes que desean poner orden en su nevera y su menú pero están decididos a comer sano y no caer en los precocinados. Mireia y Judit, fundadoras de @LemonsSecrets, te ofrecen una guía completa, con información nutricional sencilla y práctica que te ayudará a elegir la combinación de alimentos ideal para rendir al máximo durante todo el día. Además, ¡Cómete el mundo! contiene más de 80 recetas -fáciles, deliciosas y llenas de color- para llevarte a la universidad o al trabajo. EL LIBRO PARA JÓVENES QUE QUIEREN APRENDER A ALIMENTARSE BIEN Y RENDIR AL MÁXIMO Con consejos prácticos y más de 80 recetas irresistibles de @lemonsecrets
| Author | : Alice Waters |
| Publisher | : Simon and Schuster |
| Total Pages | : 416 |
| Release | : 2013-10-15 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 1451696736 |
Available for the first time in the U.S. in a Spanish-language edition, renowned chef Alice Waters’s bestselling book The Art of Simple Food. Durante más de cuatro décadas, Alice Waters ha sido la máxima defensora de los alimentos locales de temporada producidos de forma sostenible. Ha sido aclamada globalmente y ha mostrado al mundo que el verdadero secreto de la buena cocina es comenzar con los ingredientes de mejor sabor. En El arte de la comida sencilla, Alice Waters aplica esta filosofía a 19 lecciones de cocina y a más de 250 recetas cotidianas que ilustran lo fácil que es comer maravi-llosamente bien si se cocina, se come y se vive según estas leyes fundamentales: Comer alimentos locales y sostenibles Comer alimentos de temporada Comprar en los mercados agrícolas Sembrar un jardín Conservación, compostaje y reciclaje Cocinar con simpleza Cocinar juntos Comer juntos Recordar que la comida es preciosa
