Nutrición Emocional

Nutrición Emocional
Author: Max Editorial
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 92
Release: 2023-11-23
Genre: Health & Fitness
ISBN: 1779711832

El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado. Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz, saludable y pleno. Estás creando una base sólida para tu salud mental y emocional, que te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida.

El tiempo congelado

El tiempo congelado
Author: Luigi Onnis
Publisher: Editorial GEDISA
Total Pages: 331
Release: 2016-04-15
Genre: Psychology
ISBN: 8497848411

La anorexia y la bulimia son trastornos de la conducta alimentaria en alarmante expansión. Difundidas sobre todo entre las mujeres adolescentes, expresan sin embargo un sufrimiento que va más allá del problema nutricional. Este libro quiere devolver a estos trastornos el significado de «fenómenos complejos», en los que se entrecruzan influencias socioculturales, relacionadas con las profundas transformaciones del rol de la mujer en una sociedad que exhibe cuerpos eternamente jóvenes y eficientes; aspectos psicológicos individuales, que en la problemática relación con el cuerpo expresan dificultad para asumir el crecimiento; y dinámicas familiares, donde la rigidez de los lazos y mitos compartidos parecen detener las propias capacidades evolutivas de las jóvenes. Hay pues un hilo conductor que atraviesa los múltiples componentes invo-lucrados en estos trastornos: el imposible intento de suspender el tiempo del desarrollo y del crecimiento. De este tiempo suspendido, el cuerpo anoréxico y bulímico ofrece una sugestiva metáfora, cuyos significados se van reconstruyendo pacientemente en esta obra. Una guía esencial que ayudará a comprender mejor el sentido de un sufrimiento cada vez más extendido entre las generaciones jóvenes.

Grasas buenas : cuida tu salud con la nutrición evolutiva

Grasas buenas : cuida tu salud con la nutrición evolutiva
Author: Marc Vergés Serra
Publisher: Editorial AMAT
Total Pages: 113
Release: 2017-05
Genre: Health & Fitness
ISBN: 8497359704

Discover all that good fats can do for your physical and emotional health. If you want to improve your health, decrease your weight, improve your body composition or increase muscle, regulate your hormones, improve your mood, stop being a slave to food and increase your energy, this book offers information, menus and recipes made with healthy fats that will make your diet improve in flavor and satiety while helping you to prevent health problems. For years, the population has received messages about fats in food, based on studies with errors or limitations in their design. For this reason we must correct the guidelines and focus on a new diet, based on good fats and not on the disproportionate amounts of carbohydrates, in the form of cereals or foods with a high glycemic index that hinder optimal health. The book teaches you to select suitable foods and prepare menus, with simple recipes for anyone and affordable for day to day. Includes macerations, sauces or more elaborate dishes for those who can or want to spend more time. The reader can apply the diet to lose weight, improve your hormonal health and emotional state, balance your nervous system and increase muscle.

Alimentos y Emociones

Alimentos y Emociones
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 70
Release: 2023-11-21
Genre: Health & Fitness
ISBN: 1779712057

Muchas personas recurren a la comida cuando se sienten tristes, enojadas o solas. Esta puede ser una forma de lidiar con estas emociones, pero también puede provocar un aumento de peso y otros problemas de salud. Este libro electrónico te mostrará cómo lidiar con la tristeza, la ira y la soledad sin recurrir a la comida.

Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 15

Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 65
Release: 2024-04-13
Genre: Antiques & Collectibles
ISBN: 1779712472

En su clásico "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill pinta un retrato del éxito como un logro inquebrantable, resultado de la perseverancia, la confianza en uno mismo y una actitud inquebrantable. Sin embargo, esta visión, aunque inspiradora, no reconoce un ingrediente crucial para un éxito genuino: la vulnerabilidad. La fuerza de la debilidad reconocida Al contrario de lo que predica Hill, vulnerabilidad no es sinónimo de debilidad. Reconocer nuestros defectos y limitaciones es un acto de fortaleza y madurez. Nos permite aprender de los errores, buscar ayuda cuando sea necesario y desarrollar la autoconciencia esencial para el crecimiento personal y profesional. Aprender de los errores La vulnerabilidad nos permite ver los errores como oportunidades de aprendizaje. En lugar de negar o enmascarar nuestros defectos, podemos utilizarlos como trampolín para el crecimiento. Asumir la responsabilidad de nuestros errores, reconocer áreas que necesitan mejora y buscar soluciones demuestra una postura proactiva y resiliente, características esenciales para el éxito. Construyendo relaciones auténticas La vulnerabilidad también es fundamental para construir relaciones auténticas. Abrirse a los demás, compartir sentimientos y experiencias con honestidad y transparencia crea una base sólida para la confianza y la intimidad. En un mundo cada vez más conectado, la capacidad de crear vínculos genuinos es un diferenciador crucial para el éxito personal y profesional. Un éxito más significativo El éxito basado en la vulnerabilidad es más significativo y duradero que el logrado mediante la fuerza bruta y la autosuficiencia. Al reconocer nuestras debilidades, aprender de los errores y construir relaciones auténticas, nos convertimos en líderes más empáticos, empleados más comprometidos y seres humanos más completos. Humildad, autoconocimiento y pedido de ayuda El modelo de éxito que valora la vulnerabilidad propone la humildad como base del crecimiento. Al reconocer que no somos perfectos y que podemos aprender de los demás, nos abrimos a un mundo de posibilidades. El autoconocimiento, a su vez, nos permite identificar nuestras fortalezas y debilidades, dirigiendo nuestros esfuerzos de manera más efectiva. Pedir ayuda, cuando es necesario, demuestra inteligencia y madurez, cualidades que distinguen a los líderes excepcionales. Conclusión Al contrario de lo que predica "Smarter Than the Devil", la vulnerabilidad no es un obstáculo para el éxito, sino más bien un camino hacia un éxito más significativo y duradero. Al aceptar nuestra humanidad, reconocer nuestras debilidades y aprender de los errores, podemos construir relaciones auténticas y alcanzar un nivel de éxito que va más allá de lo material y se extiende a las esferas personal y profesional. Recuerda si: •La vulnerabilidad es un acto de fortaleza y madurez. •Reconocer las debilidades te permite aprender de los errores y buscar ayuda. •La vulnerabilidad es fundamental para construir relaciones auténticas. •El éxito basado en la vulnerabilidad es más significativo y duradero. •La humildad, el conocimiento de uno mismo y la capacidad de pedir ayuda son características esenciales para el éxito. Al aceptar la vulnerabilidad, estás abriendo las puertas a un mundo de posibilidades y éxito genuino. Aprenda mucho más...

Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 13

Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 51
Release: 2024-04-13
Genre: Antiques & Collectibles
ISBN: 1779712502

En un mundo saturado de mensajes "positivos", es necesario un análisis crítico y honesto del poder del pensamiento positivo. Este libro electrónico se propone desacreditar la falacia del "pensamiento positivo", cuestionando la creencia simplista de que basta con tener una actitud mental positiva para alcanzar el éxito y la felicidad, ignorando los desafíos, dificultades y reveses de la vida. Cuestionando la simplicidad del pensamiento positivo El libro "Más inteligente que el diablo", de Napoleón Hill, propone que la perseverancia y la positividad son las claves del éxito. Sin embargo, esta visión simplista no reconoce la compleja realidad de la vida. Afirmar que el pensamiento positivo es suficiente para lograr cualquier objetivo es negar la influencia de factores externos, como el contexto socioeconómico, las desigualdades sociales y las circunstancias individuales. La positividad como máscara de los problemas reales La industria de la felicidad, con sus libros, cursos y talleres, suele promover la positividad como una solución mágica a todos los problemas. Este enfoque puede ser peligroso, ya que enmascara problemas reales y culpa a las víctimas por sus fracasos. En lugar de alentar la búsqueda de soluciones reales a las dificultades, una positividad excesiva puede llevar a la autodesprecio y a la negación de la realidad. Emociones negativas: aprender de ellas Es importante reconocer que las emociones negativas son una parte natural de la vida. Sentir tristeza, enfado, frustración y miedo es normal y saludable. Negar estas emociones o intentar reprimirlas puede ser perjudicial para tu salud mental. La clave es aprender a abordarlos de manera constructiva, utilizándolos como oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Una visión realista y equilibrada de la positividad La positividad no debe verse como una solución mágica para todos los problemas, sino más bien como una herramienta que puede ayudar a superar los desafíos. Es importante tener una visión realista y equilibrada, reconociendo que el éxito depende de una combinación de factores, como el trabajo duro, la resiliencia, la inteligencia y la adaptabilidad. Conclusión En lugar de perseguir una felicidad ilusoria, es importante buscar una vida auténtica y significativa. Esto significa reconocer la complejidad de la vida, afrontar las emociones negativas de forma constructiva y aprender de los errores. La positividad, cuando se utiliza de forma consciente y equilibrada, puede ser una herramienta valiosa en este viaje. Aprenda mucho más...

Tim Cook: el visionario que guió a Apple tras la muerte de Steve Jobs

Tim Cook: el visionario que guió a Apple tras la muerte de Steve Jobs
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 119
Release: 2024-07-27
Genre: Social Science
ISBN: 1779718527

En 2011, el mundo de la tecnología fue testigo de un cambio histórico: la muerte de Steve Jobs, el visionario cofundador y director ejecutivo de Apple. Ante un futuro incierto, la empresa se encontró en una encrucijada. Fue en ese momento cuando Tim Cook, hasta entonces vicepresidente senior de operaciones, se hizo cargo del gigante de Cupertino. Este libro es un tributo a la destacada carrera de Tim Cook, explorando sus excepcionales habilidades como líder, su pasión por el diseño y la innovación, y su compromiso con la responsabilidad social y la sostenibilidad. A través de un análisis en profundidad de sus decisiones estratégicas y el impacto que tuvo en Apple y la industria tecnológica en su conjunto, descubriremos la mente de un líder visionario que marcó el curso de la historia. Nacido en Alabama en 1960, Tim Cook siempre ha demostrado un talento natural para la organización y la eficiencia. Su carrera en IBM, donde durante 12 años ocupó puestos de creciente responsabilidad, lo dotó de las habilidades necesarias para gestionar operaciones complejas a escala global. En 1998 se unió a Apple, ganándose rápidamente la confianza de Steve Jobs y convirtiéndose en un actor clave en la reestructuración de la empresa. En 2004, Cook asumió por primera vez el cargo de CEO, durante la ausencia de Jobs por problemas de salud. Esta experiencia lo preparó para el inevitable desafío que surgiría en 2011. Al asumir el rol permanente de CEO, Cook enfrentó el escepticismo de muchos que cuestionaban su capacidad para liderar Apple sin la figura icónica de Jobs. Descubra mucho más...

Trump: el visionario del siglo XXI

Trump: el visionario del siglo XXI
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 82
Release: 2024-07-26
Genre: Social Science
ISBN: 1779719639

Donald John Trump, un nombre que resuena a nivel mundial, es mucho más que una figura política polarizadora. Es un astuto hombre de negocios, estratega de marcas e ícono cultural que ha dejado una huella imborrable en muchas industrias. Este libro electrónico tiene como objetivo explorar la vida y la carrera de Trump desde una perspectiva positiva, destacando sus numerosos logros y la mentalidad visionaria que lo llevó a la cima en muchas áreas. Profundicemos en el viaje de un hombre que transformó el panorama de los negocios y la política a través de su determinación y visión innovadora. El comienzo de un viaje Donald Trump nació el 14 de junio de 1946 en el barrio de Queens, Nueva York. Al crecer en una familia influyente, estuvo expuesto al mundo empresarial a una edad temprana. Su padre, Fred Trump, era un exitoso promotor inmobiliario y, desde muy joven, Donald mostró un gran interés por los negocios. Asistió a la Escuela Kew-Forest y más tarde a la Academia Militar de Nueva York, donde destacó tanto académicamente como en actividades extracurriculares. Después de la academia, Trump ingresó a la Universidad de Fordham y luego se transfirió a la Wharton School de la Universidad de Pensilvania, una de las escuelas de negocios más prestigiosas del mundo. Fue durante estos años de formación que comenzó a dar forma a su visión del negocio, absorbiendo el conocimiento y las técnicas que serían fundamentales para su éxito futuro. Descubra mucho más...

Susan Wojcicki: la mente detrás del éxito de YouTube

Susan Wojcicki: la mente detrás del éxito de YouTube
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 124
Release: 2024-07-27
Genre: Social Science
ISBN: 1779718519

Susan Wojcicki: un nombre que se ha convertido en sinónimo de la plataforma de vídeos online más popular del mundo, YouTube . Su camino hacia el puesto de director ejecutivo de la empresa es una historia inspiradora de visión, trabajo duro y perseverancia. Este libro profundiza en la vida y carrera de Wojcicki, explorando su papel fundamental en el crecimiento de YouTube y los desafíos que enfrenta para mantener la plataforma como un espacio seguro y positivo para miles de millones de usuarios. Nacida en Santa Clara, California, en 1968, Susan Wojcicki siempre ha destacado por su inteligencia y curiosidad. Graduada de Harvard con honores en Historia y Literatura, inicialmente siguió un camino diferente, trabajando en Intel y en empresas de consultoría. Sin embargo, el destino la llevaría al garaje de su amiga, donde Larry Page y Sergey Brin fundaban Google. En 1999, Wojcicki alquiló su garaje a los dos fundadores de Google, convirtiéndose en el decimosexto empleado de la empresa. Su visión para los negocios y sus habilidades organizativas la convirtieron rápidamente en una parte clave del equipo. Desempeñó un papel crucial en el desarrollo de productos innovadores como Google AdWords y Google Analytics, ayudando a transformar a Google en un gigante tecnológico. En 2006, Google adquirió YouTube por 1.650 millones de dólares, una decisión que muchos cuestionaron en ese momento. Wojcicki, siempre visionario, vio el potencial de la plataforma y se convirtió en vicepresidente senior de producto de YouTube en 2009. Bajo su liderazgo, YouTube se expandió exponencialmente, convirtiéndose en la segunda plataforma de Internet más grande del mundo, con más de 2 mil millones de usuarios activos mensuales. Descubra mucho más...