Despertar la mente para recuperar la vitalidad Por primera vez, Anat Baniel plasma en un libro los principios de un m&étodo que ha ayudado a miles de personas de toda edad y condici&ón a expandir su vitalidad y encontrar lo mejor de s&í mismos. Basado en las &últimas investigaciones en neurociencia y avalado por el doctor Moshe Feldenkrais, pionero en el estudio de la relaci&ón cuerpo-mente, su enfoque ofrece a todo el mundo la posibilidad de desplegar al m&áximo sus posibilidades f&ísicas y mentales. Nuestro nivel de energ&ía depende directamente del cerebro. Si &éste carece de lo necesario para desarrollarse, nos aletargamos, reaccionamos menos a los est&ímulos externos. Movimiento consciente condensa en nueve principios todo lo que el cerebro precisa para despertar, para crecer m&ás all&á de lo imaginable. Mediante movimientos corporales y ejercicios mentales, a veces muy sutiles, le proporcionaremos valiosa informaci&ón para crear infinidad de nuevas conexiones neuronales, que se traducir&án en un vigor renovado, inteligencia, bienestar y entusiasmo sin l&ímites.