Dejar De Fumar Le Ayuda A Sanar Mas Rapido Su Visita Al Hospital Es Una Excelente Ocasion Para Dejur De Fumar
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GUIA PARA DEJAR DE FUMAR.
| Author | : SARAH LITVINOFF |
| Publisher | : Editorial AMAT |
| Total Pages | : 162 |
| Release | : 2010-08-26 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 849735365X |
Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
CÓMO DEJAR DE FUMAR
| Author | : José Francisco González Ramírez |
| Publisher | : José Francisco González Ramírez |
| Total Pages | : 123 |
| Release | : 2024-02-13 |
| Genre | : Antiques & Collectibles |
| ISBN | : 8494169491 |
Al ver este libro, recordarás, quizás, una vez más, que tu deseo es dejar de fumar cuanto antes. ¡Felicidades, estás en el buen camino! Si quieres, esta obra te ayudará a lograrlo. Estás ante un instrumento muy potente para alcanzar esa meta. “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)” es un libro-coach, de acompañamiento, altamente eficaz para retirarte del hábito. Todo comenzó un día, cuando allá por el año 2000, Editorial Autores, publicó la primera versión titulada: “¿Cómo dejar de fumar y no morir en el intento?”, que arrimó el hombro, con gran eficacia, a multitud de fumadores, en la ayuda para dejar esa costumbre. Y ha ido, a lo largo de los años, con nuevas ediciones, hasta hoy, 2024, que el autor publica esta nueva versión enriquecida, revisada y ampliada, incorporando el coaching, entre otros apoyos científicos, para ir de tu mano hasta que dejes el cigarrillo. En algunas plataformas, la calificación de esta obra, ha sido de más de 4,5 estrellas sobre 5, en la edición de 2019, lo que indica que para los lectores esta herramienta les parece buena. El autor es un experto y acreditado psicólogo, que, trabaja aquí con diversas metodologías, basándose en la ciencia de la psicología positiva y el coaching. Pero, recuerda siempre, que no es suficiente con tener un buen libro, sino que deberás, además, tener la necesidad (y la voluntad) insustituibles de querer dejarlo. Y así, ¡sí!: “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)”, se convertirá para ti en un compañero imprescindible, y valioso.
La fórmula para dejar de fumar
| Author | : Robert West |
| Publisher | : AGUILAR |
| Total Pages | : 291 |
| Release | : 2014-04-23 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8403014430 |
Descubre cómo puedes dejar de fumar a tu ritmo. Millones de personas han dejado de fumar con los ingredientes de este libro. ¿Has intentado dejar de fumar con anterioridad? Si al final volviste a encender otro cigarrillo habrás pensado que fracasaste, pero es justamente lo contrario: vas por el buen camino. A diferencia de lo que solemos pensar, normalmente los fumadores recaen varias veces antes de dejar de fumar definitivamente. Este libro no es una receta mágica. La fórmula para dejar de fumar no pretende hacerte creer que hay un único camino para olvidarse del tabaco, ya que cualquier fumador sabe que a la hora de dejarlo influyen distintos factores dependiendo de la persona y del momento en el que se haga. Este libro te mostrará todos los materiales que tenemos a nuestro alcance para que puedas encontrar TU método, el mejor método personalizado para dejar de fumar. El doctor Robert West lleva investigando instrumentos, terapias y medicamentos para dejar de fumar desde hace más de treinta años y ahora nos guía a través del laberinto de todas las opciones disponibles para así revelarnos cuáles son las más eficaces y cómo se pueden combinar estos «ingredientes» para que el propio fumador establezca la receta que mejor se ajuste a su caso. Este libro da respuesta a preguntas tan comunes como: -¿Debería reducir gradualmente el consumo de cigarrillos o dejarlo de golpe? -¿Debería usar parches de nicotina? -¿Son los cigarrillos electrónicos eficaces? -¿Cuál es la mejor manera de combatir el deseo de fumar? -¿Cómo puedo evitar el aumento de peso cuando deje de fumar?
Nunca es demasiado tarde para dejarlo
| Author | : Dr. Rubén D. Manrique Lipa |
| Publisher | : Universo de Letras |
| Total Pages | : 192 |
| Release | : 2019-07-18 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 8417741879 |
Desde los años 60, se vienen utilizando diversos métodos para ayudar a las personas a dejar de fumar. Algunos de ellos han mostrado ser relativamente eficaces, otros no. En el método DíaD se hace un Metaanálisis de los tratamientos que a día de hoy han demostrado su eficacia y, es similar a las terapias con un especialista. El método DíaD pretende ser un catalizador que acelere tu proceso de motivación y preparación para dejar de fumar. El libro DíaD es una herramienta complementaria al cuaderno de trabajo y al diario DíaD. En este libro no encontraras información exhaustiva sobre las enfermedades que ocasiona a largo plazo la conducta adictiva de fumar; consideramos que el fumador ya sabe de sobra que fumar perjudica la salud. El libro tampoco se enfoca en experiencias personales de los autores, ampliamente difundidos en los libros de autoayuda existentes en el mercado. En el presente trabajo se aborda de forma magistral y didáctica las tres dependencias clave en el tratamiento de la deshabituación tabáquica; la dependencia física, psicológica y social.
Cómo dejar de fumar
| Author | : Francisco Marín Jiménez |
| Publisher | : RBA Libros |
| Total Pages | : 131 |
| Release | : 2016-02-04 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8490566828 |
Si sabemos que fumar es malo, ¿por qué fumamos? Si creemos que podemos dejarlo cuando queramos, ¿por qué no lo dejamos? Si nos dicen que dejarlo es posible, ¿por qué nos cuesta tanto? ¿Sabías que puedes dejar de fumar sin engordarte?
Un año sin fumar
| Author | : Fernando Arronera |
| Publisher | : Sapere Aude |
| Total Pages | : 123 |
| Release | : 2015-11-25 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
Este libro invita a una tarde de agradable lectura para dejar de fumar de una vez por todas comprendiendo lo sencillo que puede llegar a ser. «Treinta y tres años como fumador pagados con mi dinero y mi salud, pagando remedios y a profesionales para dejarlo, creo que me dan autoridad para decir por qué llevo un año sin fumar y lo que pienso de cada método sin morderme la lengua.» Una experiencia útil para dejar de fumar. La narración de más de treinta años intentando sin éxito librarse del tabaco por diferentes métodos. Once ensayos fallidos narrados con realismo y sentido del humor hasta dar con el método más sencillo y eficaz: el deseo personal e inequívoco de NO fumar. «...mi seguridad se limita a que hoy no fumaré, y mañana tampoco, y que mañana, cuando me levante pensaré lo mismo.»
El placer de dejar de fumar
| Author | : Miquel Masgrau |
| Publisher | : Grupo Planeta Spain |
| Total Pages | : 144 |
| Release | : 2011-09-22 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8492545526 |
Este libro trata sobre el tabaco, sus orígenes y su evolución, tan ligada al progreso de nuestra civilización. Convertido hoy en chivo expiatorio, víctima de la intolerancia gubernamental, el tabaco fue una hierba sagrada para comunicarse con los espíritus y, entre nosotros, valiosa medicina y apreciado estimulante. Los grandes hombres que han puesto los cimientos de nuestra cultura, de Newton a Einstein, pasando por Voltaire, Napoleón, Marx o Freud, científicos, pensadores, literatos, periodistas y políticos han sido todos entusiastas consumidores de tabaco. En el siglo XX, el cine y la publicidad inculcaron una nueva forma de fumar: los cigarrillos que hacían elegante, refinado y sobre todo moderno, reflejo de un tiempo en que las chimeneas eran símbolo del progreso y los tubos de escape del éxito profesional.Pero lo que en su origen se fumaba en estado de relajación genera hoy una ansiedad que sólo puede calmarse con otro cigarrillo; la hierba que ardía en la pipa de la paz ha contribuido a una sociedad estresada y belicosa; el cigarrillo al que recurren los adolescentes para emanciparse acaba esclavizando, cuando se quiere dejar, con la sensación de ser una marioneta sin voluntad. Por ello, pocas experiencias son tan gratificantes como dejar de fumar: es el último placer que reserva el tabaco al fumador. Las páginas de este libro suministran los elementos de juicio sobre los que se basa la decisión definitiva. No se trata de convencer a nadie, sino de mostrar el camino que hace fácil y placentero este paso ineludible.
Guia para dejar de fumar
| Author | : |
| Publisher | : Editorial AMAT |
| Total Pages | : 162 |
| Release | : 2011-11-30 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 8497354168 |
Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
