Cocina Saludable Con Poco Tiempo
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| Author | : Enol González Carbajo |
| Publisher | : Enol González Carbajo |
| Total Pages | : 62 |
| Release | : 2022-04-15 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : |
Muchas personas desean comer sano, pero por falta de tiempo no lo hacen. Con este ebook, cocina saludable con poco tiempo. Busco dar un poco de luz al asunto, y ayudarte a que tus comidas sean más saludables. A largo del libro vas a descubrir trucos y consejos para ganar tiempo en tu cocina, y así tener más tiempo para ti, sin que tu alimentación se resienta. Va a depender de ti comer más sano, yo te voy a dar las claves, mis mejores consejos y trucos que he aprendiendo durante mí formación en hostelería, mí experiencia en cocinas profesionales y todo el aprendizaje que me ha llevado a publicar este libro. Te voy a obsequiar con una herramienta como el planning semanal de comidas para que puedas tomar como ejemplo y empezar a construir por tu cuenta unos hábitos alimenticios saludables. Por supuesto, voy a incluir 20 deliciosas recetas que se elaboran en menos de 30 hora cada uno. Son sencillas y exquisitas. El resto dependerá de tus ganas, pero estoy convencido que te va a ayudar.
| Author | : Varios autores |
| Publisher | : RBA Libros |
| Total Pages | : 144 |
| Release | : 2018-01-25 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8491870040 |
El vertiginoso ritmo de vida en el que nos vemos inmersos provoca que uno de los placeres de la vida, la comida, quede relegado a un segundo plano. Poco tiempo para comer, cenas fugaces que te abocan a la comida rápida... ¿Dispones de 20 minutos? Este libro te mostrará cómo preparar recetas rápidas, saludables y sabrosas en un periquete. Porque comer bien no está reñido con el tiempo. • Consejos para adquirir unos hábitos alimenticios saludables a pesar de la falta de tiempo. • Numerosas recetas sabrosas y sanas que se adecuarán a tus gustos. • Técnicas culinarias para elaborar cada alimento sin que pierda nutrientes y conserve todas sus propiedades. • Aliños originales, combinaciones equilibradas y trucos de cocina exprés.
| Author | : Elena Vega |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2021 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
!Atenci?n!¿Estas cansado de comer comida basura?¿Buscas cuidarte? ¿Sabias que 97,3 de las personas nose cuidan como deberian por no saber que cocinar y como hacerlo? Forma parte del selecto grupo que se cuida de verdad con este ebook de recetas saludables para personas que buscan cuidarse Recopiladas por la Coach de nutrici?n Elena Vega ,fruto de su experiencia con clientes ,este libro te dara recetas para que te cuides de verdad como siempre has querido de una manera sencilla apto para todos/as !Hazte con ?l ahora a un precio exclusivo!Oferta por tiempo limitado.
| Author | : Chef Bosquet |
| Publisher | : GRIJALBO |
| Total Pages | : 407 |
| Release | : 2020-02-20 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8417752455 |
Come sin remordimientos con las 70 recetas sanas y exprés del chef Bosquet, el mejor foodie 2018 de nuestro país. Cuando pensamos en fast food suelen venirnos a la cabeza los famosos productos ultraprocesados y de baja calidad nutricional. Pero las recetas e ingredientes de Roberto Bosquet demuestran que preparar platos sabrosos en poco tiempo sin rendirse al azúcar ni a las harinas refinadas es posible. En Fastfood saludable encontrarás: - Consejos para hacer tu compra y elegir los mejores productos locales y de proximidad. - Estrategias de la cocina de aprovechamiento con las que ahorrarás dinero, ensuciarás menos y evitarás tirar comida. - Claves para dejar de hacer dieta y aprender a comer sano. - 70 recetas fáciles y healthy para desayunos, comidas, cenas y postres apetitosos, que te inspirarán y te ayudarán a cambiar tu rutina alimentaria para siempre.
| Author | : Nina Carreras |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 133 |
| Release | : 2019 |
| Genre | : Quick and easy cooking |
| ISBN | : 9789502416724 |
"Cuando tenemos poco tiempo, dedicar horas a planear y llevar a cabo una alimentación sana parece imposible, pero existen ciertas claves y aliados que nos pueden acercar a una versión más saludable sin tanto esfuerzo. Tener un plan semanal, utilizar productos de estación, involucrar a la familia, contar con los utensilios adecuados y acopiar ingredientes son solo algunas de las estrategias fundamentales. En este libro, además de buenos tips y grandes ideas, hay más de 70 recetas para preparar almuerzos, cenas, postres o viandas para la escuela y el trabajo en forma exprés"--
| Author | : Álvaro Peralta (Don Tinto) |
| Publisher | : AGUILAR |
| Total Pages | : 156 |
| Release | : 2024-07-01 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 9566289162 |
Un recetario indispensable para los que no saben, no pueden o no quieren cocinar. Hoy en día son pocos los que cocinan en sus casas. Y de esos, los que lo hacen a diario son mucho menos. Álvaro Peralta, conocido por su seudónimo de Don Tinto, quiere ayudar a los que llegan agotados a sus casas tras largas jornadas o traslados interminables y no tienen tiempo ni ganas de cocinar. Este libro entrega recetas fáciles y rápidas para para hombres separados que tienen a sus niños un par de días a la semana y también para mujeres que viven solas con sus hijos o a cualquiera (solitario o en familia) que ya no sepa que hacer a la hora de la comida o para las colaciones. El "menú" incluye recetas para salir de forma ágil al paso a la hora de almorzar o comer, indicaciones sobre cómo guardar muchas de estas preparaciones (incluso congelar) y, además, indicar cuáles resultan más convenientes y prácticas a la hora de transportar para un almuerzo en el trabajo, el colegio o la universidad.
| Author | : Robert C. Atkins |
| Publisher | : Simon and Schuster |
| Total Pages | : 224 |
| Release | : 2010-10-05 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 1451626649 |
Usted puede tenerlo todo: ¡Sabrosísimas recetas bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles de hacer! Baje de peso -- y no vuelva a aumentar -- mientras disfruta de deliciosas comidas bajas en carbohidratos que puede servir en su mesa en diez minutos. He aquí sólo una muestra de los suculentos y super rápidos platos que puede saborear cuando hace la dieta Atkins: Comience el día con desayunos que le satisfacen y le dan energía -- Frittata de queso ricota y puerro; Tostadas francesas con almendra; Waffles de naranja. Disfrute de sopas reconfortantes como aperitivo o junto a nuestras refrescantes ensaladas -- Pimiento asado; Crema de berro; Espárragos y puerro; Aguacate; Verduras mediterráneas. Ofrézcales a sus invitados -- y a usted mismo -- elegantes aperitivos -- Rollitos de salmón ahumado; Corazones de alcachofa envueltos en tocino; Natillas de queso de cabra horneado y queso ricota; Huevos rellenos al curry. Pruebe un océano de platos de pescado y mariscos de rápida preparación -- Atún con jengibre y salsa de soya; Aguja con corteza de avellanas y pimienta; Tortas de salmón; Ensalada de camarones al estragón; Bacalao horneado con ajo y tomate. Déle un nuevo aspecto a la carne de ave tradicional -- Pollo Satay con coco y cilantro; Pollo con especias de la India; Ensalada de pollo con hinojo y pesto; Pollo a la crema con champiñones; Pechuga de pato en salsa de vino tinto. Sirva platos principales para toda la familia -- Chuletas de cerdo con naranja y romero; Albóndigas de ajo y eneldo; Cordero al curry; Saltimbocca de ternera; Chevapchichi; Bistec de costillar en salsa de vino tinto. Prepare una variedad de platos principales y acompañantes hechos de vegetales -- Chícharos (guisantes) con avellanas; Pimientos asados en aceite de ajo; Espárragos a la vinagreta; Chiles rellenos; Calabacitas salteadas con nuez moscada. Hornee panes al estilo casero -- Pan de queso cheddar; Muffins de mantequilla y ron; Pan de maíz Atkins. Dése gusto con decadentes dulces y deliciosos postres -- Zabaglione; Crema de mantequilla de chocolate; Bizcocho de limón y ajonjolí; Pasteles Verónica con un beso de ron; Bayas con ganache de chocolate. ¡ADEMÁS, muchos, muchos otros platos principales y acompañantes, meriendas y delicias culinarias que darán un buen gusto!
| Author | : Tania Borg |
| Publisher | : GRIJALBO |
| Total Pages | : 343 |
| Release | : 2023-05-25 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8425363969 |
Las recetas más flipantes de Tania Borg, la influencer gastronómica que recrea elaboraciones de toda la vida de una manera más saludable. Malagueña apasionada de la cocina, el deporte y la vida sana y sostenible, Tania tiene una creatividad increíble para idear nuevas recetas. En este libro nos ofrece 101 preparaciones dulces y saladas, sencillas y variadas, 100% inéditas y sin gluten (ella es celíaca), de las que se pueden hacer con poco tiempo y pocos ingredientes. Los postres son su debilidad y los adapta para que podamos seguirdisfrutando de los dulces tradicionales, pero cuidando nuestra salud. El libro está dividido en 5 capítulos muy festivos: 1. Endulza tu día 2. Pon sal a la vida 3. Pan casero de ese quiero 4. Llénate de sabor 5. Date un capricho Su filosofía: «Un cuerpo perfecto es un cuerpo real. Lo que ven mis seguidores en redes es lo que soy. La gente me da las gracias por ayudarles con mi contenido a llevar una vida sana y equilibrada a través de la cocina».
| Author | : Diana Watson |
| Publisher | : Createspace Independent Publishing Platform |
| Total Pages | : 210 |
| Release | : 2017-07-16 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9781548886431 |
El cookbook de la cocina de la presi�n de la energ�a combina DOS manuales deliciosos de la receta del libro de cocina en UN libro!�Llevas una vida ocupada y simplemente no tienes el tiempo extra para pasar en la cocina para la preparaci�n de la comida y la cocina? �Est� harto de perder horas de su d�a cocinando una comida que tarda menos de 15 minutos en comer? Pero lo m�s importante, �est� usted harto de la limpieza y fregar el n�mero interminable de platos, cubiertos, estufa, ollas y sartenes despu�s de todo se hace?Bueno, �qu� pasa si te dijera que hay una manera de hacer comidas que no s�lo celestial, pero toma tan poco tiempo para preparar y limpiar que hace todo el proceso de cocinar mucho m�s divertido y agradable? �No suena como el uso perfecto del tiempo dentro, y fuera de la cocina?�Presentamos el Cookbook de la Olla de Presi�n POWER XL! No importa c�mo ocupado su vida es, este libro de cocina se asegurar� de que no s�lo est�n bien alimentados, pero el tiempo no se pierde en la fabricaci�n de esas deliciosas comidas para usted y su familia.Aqu� est�n las ventajas de elegir la olla a presi�n como su Must-Have Aparato de cocina:Utiliza mucha menos energ�a para hacer las mismas cosas que has hecho durante a�osAprenda c�mo hacer el Entr�e grande que usted puede servir para cualquier comidaNo hay experiencia previa en la cocina necesariaEs f�cil de limpiar con una olla, una tapa y algunos utensilios.Tiene ajustes preestablecidos y funciones manuales para asegurar que la comida se haga de la manera que le guste.Las recetas toman una fracci�n del tiempo que tarda cocinar tradicionalmenteLas comidas saludables que trabajan para ayudarle a lograr una mejor salud y un cuerpo m�s sano!Aqu� hay algunas recetas que s� que vas a amar en este libro de cocina:Biscotti de almendrasDesayuno Cusc�sDesayuno Mediterr�neo QuinoaRebanadas mediterr�neasTostadas de queso de habas y fetaPollo a la parrilla de lim�n ZaatarY mucho, mucho m�s...----���PRIMA!!!----Incluido en este paquete final son:DOZENS m�s recetas que usted puede hacer con la olla instant�nea!Consejos Para Elegir La Olla De Presi�n Perfecta Para UstedLo que hay que hacer y no hacer al usar la olla a presi�nRecetas sabrosas para ocasiones especialesRecetas espec�ficas para cocinar comidas de dos personas�Coge tu copia de este cookbook del paquete de la olla de la presi�n del poder hoy! �Es Jam-Packed con tantas recetas que usted no desea perder hacia fuera en ella!Despl�cese hasta la parte superior y presione el bot�n "Comprar ahora" Hoy!
| Author | : Oriana Severino |
| Publisher | : Editorial Planeta |
| Total Pages | : 373 |
| Release | : 2023-11-02 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 840828052X |
El primer libro de la influencer gastronómica que arrasa en redes con sus recetas sanas, sencillas, y con pocos ingredientes, para el día a día. Muchas son sin azúcar, sin horno y sin gluten Con más de un millón de seguidores, Oriana Severino (@tasty_hunting), tiene uno de los perfiles gastronómicos más apetecibles de las RR.SS. Desde sus canales de Instagram y TikTok, te engancha con sus recetas sanas, sabrosas y de muy fácil elaboración. En Cocina sano y sin complicaciones , su primer libro, encontrarás más de ochenta platos de ensaladas, bocados, crujientes, tortillas, wraps, carnes, pastas ¡y hasta postres! Un sinfín de soluciones saludables con pocos ingredientes que seguro tienes en tu cocina. Para Oriana vivir con prisas no tiene que ser sinónimo de comer mal, solo es cuestión de escoger alimentos de calidad para llevar una alimentación equilibrada. Por eso aquí encontrarás muchas recetas sin gluten y sin azúcares refinados, recetas ideales para toda la familia, y algunos tips de cocina muy útiles que te harán la vida más fácil y agradable.
