¿Vives constantemente atormentado por cosas que sucedieron en el pasado? ¿Te has descuidado a ti mismo por todo ese estr?s del d?a a d?a? ¿Te gustar?a saber como salir adelante y no volver a mirar atr?s? Entonces sigue leyendo... "Hay pasado por todas partes. El pasado est? posado sobre nosotros como el polvo sobre los muebles. Hay pasado en el presente y hay pasado en el futuro. Impregnado, agarrado, diluido, difuminado, mezclado, empastado, desenfocado. Hay pasado en el recuerdo, en el gesto, en las frases por decir, en las soluciones." - David Trueba En el proceso de vivir, es f?cil perder de vista la importancia de cuidar de uno mismo. Muchas personas trabajan demasiado y se esfuerzan demasiado pero jam?s ponen como prioridad su propio bienestar, tanto f?sico como mental. Aprender a quererse y a cuidarse a s? mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayor?a de la gente lo pospone porque no quiere a?adir una cosa m?s a su lista de tareas. Lo que no saben es que el cuidado de uno mismo no tiene por qu? ser un proceso largo y prolongado. Peque?os esfuerzos aqu? y all? pueden suponer una gran diferencia en la salud y la felicidad general. Muchas personas piensan que necesitan semanas de vacaciones para dedicarse tiempo de autocuidado ¿acaso no suena algo extremo? En realidad, hay peque?os cambios que puedes hacer en tu d?a a d?a que impactar?n enormemente en tu bienestar. En este libro, descubrir?s: C?mo identificar y resolver emociones antiguas y actuales en el proceso de aprender a perdonar. Descubre porque el cuerpo se aferra a los rencores, y c?mo dejarlos ir. Aprende a liberar tu cuerpo de cargas no deseadas. Formas de aplicar la emoci?n del amor a tu vida. Aprende a motivarte de una manera que apoye un nuevo sentido de perd?n y amor. Y mucho m?s... Esta vida est? llena de mucho estr?s y lucha. Desde el trato con la sociedad hasta la educaci?n y la crianza de la familia, la presi?n por ser el mejor nunca cesa. Nadie pasa por la vida sin cometer errores. Algunos son peque?os e insignificantes, mientras que otros pueden tardar a?os en olvidarse, si es que alguna vez se olvidan. Los errores son una parte normal de la vida, y podemos aprender y crecer de ellos. Sin embargo, pueden convertirse en una carga cuando no los superamos. Cuando esto ocurre, podemos sentirnos imperdonables e indignos de ser perdonados por nosotros mismos o por los dem?s. ¡Inicia tu viaje de sanaci?n y superaci?n ahora mismo! Descubrir?s por qu? es tan importante tomar el control de tu autocuidado y lo que puede hacer por tu vida. ¡Despl?zate hacia arriba y a?ade esta gu?a al carrito ahora!