Cambio Comportamental Hacia Un Estilo De Vida Saludable
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Vida activa mente sana
| Author | : Cs Sport |
| Publisher | : Independently Published |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2023-05-05 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tener más energía, sentirte más feliz y disfrutar de una vida más plena y activa? Este libro es la respuesta. En sus páginas descubrirás una gran variedad de consejos, trucos y estrategias para mejorar tu salud física, mental y emocional.Desde cómo crear una rutina de ejercicio efectiva hasta cómo mejorar tu alimentación y reducir el estrés, este libro te guiará paso a paso hacia un estilo de vida más saludable. Además, incluye herramientas prácticas para ayudarte a establecer metas, mantener la motivación y superar los obstáculos que puedan aparecer en el camino.Lo mejor de todo es que Vida activa, mente sana no se trata solo de un libro más sobre salud y bienestar. Es una obra diseñada para inspirarte a tomar acción y empezar a transformar tu vida desde el primer momento. Hay consejos prácticos y ejemplos reales que te motivarán a hacer cambios positivos y duraderos en tu vida.No esperes más para empezar a vivir una vida más saludable y feliz. Consigue tu copia de Vida activa, mente sana hoy mismo y comienza a dar los primeros pasos hacia una vida más plena y activa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. ¡No te arrepentirás!
Hábitos Saludables
| Author | : C.X. Cruz |
| Publisher | : C.X. Cruz |
| Total Pages | : |
| Release | : |
| Genre | : Business & Economics |
| ISBN | : |
Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!
Pautas hacia un estilo de vida saludable
| Author | : Alba Aydee Álvarez Ramírez |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2021 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
La vida universitaria trae consigo diferentes cambios a nivel social, cultural, económico y psicológico; por lo tanto, mantener el equilibrio entre todas las dimensiones del ser humano engloba una serie de retos tanto para la comunidad en cuestión como para los entes reguladores, a esto le llamamos salud participativa y activa.
Tendencias En Nutrición Personalizada
| Author | : Charis M. Galanakis |
| Publisher | : Elsevier |
| Total Pages | : 369 |
| Release | : 2021-01-15 |
| Genre | : |
| ISBN | : 8491139125 |
Analiza el futuro de la nutrición personalizada mediante las estrategias propuestas por los dietistas según las características específicas del receptor. Aborda sistemas de recomendación expertos y personalizados para una nutrición optimizada, teniendo en cuenta la correlación entre nutrientes y genes, y la categorización de datos de productos alimenticios. Permite a los lectores tomar decisiones informadas sobre la manera de mejorar su salud intestinal mediante la colonización del tracto gastrointestinal por bacterias comensales. Destaca cómo la educación nutricional personalizada desempeña un papel fundamental en la promoción de hábitos de alimentación saludable, un estilo de vida activo y comportamientos relacionados con la salud.
Psicología Médica
| Author | : Darío Díaz Méndez |
| Publisher | : Elsevier |
| Total Pages | : 550 |
| Release | : 2021-01-15 |
| Genre | : |
| ISBN | : 849113946X |
Texto riguroso en el que se recogen de manera siste mática los últimos avances científicos en el estudio del comportamiento humano relacio nado con la salud. La obra se divide en cinco grandes bloques temáticos, en los que se abordan desde los procesos psicológicos básicos, la personalidad y el desarrollo en un entorno social, la comunicación asistencial y la interacció méico-paciente, hasta contenidos introductorios a la psicopatologí y la psicoterapia. Buscando un enfoque multidisciplinar, en la elaboración de esta segunda edición han participado 54 profesores e investigadores nacionales e internacionales de los hábitos de la medicina, la psicologí, la enfermerí o la biologí, todos ellos expertos en sus campos de conocimiento. A pesar de su rigor, se ha empleado un lenguaje didático. Incluye, en esta nueva edición, capítulos específicos que desarrollan los factores psicológicos clave para la adquisición de habilidades de comunicación asistencial con el objetivo de enseñar como establecer una buena interacción médico-paciente. Único texto actualizado disponible en español en un campo científico en continua
Handbook of Sport Psychology
| Author | : Robert N. Singer |
| Publisher | : Wiley |
| Total Pages | : 896 |
| Release | : 2000-12-29 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 9780471379959 |
Competitive sports demand as much discipline and training of the mind as they do of the body. Sport psychologists, coaches, and athletes are constantly searching for new and effective approaches to pain management, exercise psychology, building self confidence, and measuring progress.
Gender, Women, and Health in the Americas
| Author | : Elsa Gómez Gómez |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 304 |
| Release | : 1993 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 9789275115411 |
Mindful Drinking
| Author | : Rosamund Dean |
| Publisher | : Orion |
| Total Pages | : 192 |
| Release | : 2017-12-28 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 140917879X |
With an easy three-step plan, Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol is here to help the 64% of Brits who want to drink less, and cultivate a new, healthy and more mindful relationship with alcohol. You CAN drink less, without giving up! Journalist Rosamund Dean combines scientific expertise with practical advice in a game-changing three step guide: The Problem, The Incentive, and The Plan. By following this guide you will be able to experience the benefits of drinking less - drinking less will improve your mood, your skin, your sex-drive and your body as well as reduce stress and anxiety. Whether you are sober-curious, or just want to cut down - Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol shows not only why you should, but also how you can, in a way that will change your life forever. What readers have been saying about Mindful Drinking: How to Break Up With Alcohol: 'Brilliant book; realistic and creating real positive change' 'Would highly recommend for anyone who is concerned about the amount they drink, but doesn't want to completely stop.' 'A brilliantly straightforward and realistic approach to cutting down sensibly.' 'Really broke a cycle for me of just drinking every weekend.'
Education for Sustainable Development Goals
| Author | : Rieckmann, Marco |
| Publisher | : UNESCO Publishing |
| Total Pages | : 67 |
| Release | : 2017-03-20 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9231002090 |
